piątek, 12 lutego 2016

Sałatka z brokuła i fety

Z reguły sałatki mało składnikowe przegrywają z tymi obfitującymi w różnorodność smaków
i kolorów. Ta sałatka absolutnie nie znajdzie się poza podium! Prosta, szybka, niskokaloryczna i naprawdę pyszna. Spróbujesz?



Składniki:

  • 1 brokuł 
  • 1 kostka sera Feta
  • 1/2 czerwonej papryki
  • 1 duży jogurt naturalny
  • 2-3 ząbki czosnku
  • szczypta soli
  • odrobina soku z cytryny
Brokuła podzielić na różyczki, dokładnie umyć i włożyć do gotującej się wody z odrobiną soli i soku z cytryny. Zmniejszyć ogień i gotować brokuły 3-5 minut pod częściowym przykryciem. Następnie delikatnie wyjąć, przełożyć na 1 minutę do miski z zimną wodą, odcedzić, wyłożyć na półmisek.
Czosnek przecisnąć przez praskę, dodać do jogurtu, dokładnie wymieszać, polać brokuły. Fetę pokroić w kostkę, ułożyć na brokułach z jogurtem. Całość posypać pokrojoną w kostkę papryką. Sałatka jest gotowa do spożycia od razu po przygotowaniu, może też spokojnie poleżakować w lodówce. Smacznego:)

14 komentarzy:


  1. louis vuitton

    new balance shoes

    nike shoes

    nike outlet online

    vibram fivefingers

    coach outlet

    michael kors outlet

    mulberry handbags

    supreme new york

    flip flops

    red bottom shoes

    polo outlet

    hongjunming2018.4.20

    OdpowiedzUsuń
  2. There is a bulk hiring for Telecallers in Mumbai, they are offering pretty high salary, apply now for Telecaller Jobs in Mumbai.

    If you are looking MNC Jobs in Mumbai, Apply Now.

    OdpowiedzUsuń
  3. Anyone seeking high-quality Essay Writing Help Online will want to hire a qualified writer to handle their Custom College Essay Papers on time and offer the best Custom Essay Writing Assistance .

    OdpowiedzUsuń
  4. Great information ! I thankful to author of this blog who sharing such a useful information, I also subscribe your blog for all future post. I have also share some useful links here.

    www.mcafee.com/activate.
    Mcafee.com/activate

    OdpowiedzUsuń
  5. I really happy found this website eventually. Really informative and inoperative, Thanks for the post and effort! Please keep sharing more such blog.
    visit@-
    mcafee.com/activate |
    mcafee.com/activate |
    adviser for you
    mcafee.com/activate

    OdpowiedzUsuń
  6. I really happy found this website eventually. Really informative and inoperative, Thanks for the post and effort! Please keep sharing more such blog.
    visit@-
    mcafee.com/activate |
    mcafee.com/activate |
    adviser for you
    mcafee.com/activate

    OdpowiedzUsuń
  7. Mcafee is a popular antivirus protection product which secures your computers and laptops from malware attacks. You can download this antivirus from mcafee official website mcafee.com and login with a few steps. I personally used it and it has secured my system for 6 years . you can login by using mobile through mcafee my account login. For more information visit our website

    https://mcafeepro.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. This is very informative post, good work, i like this content and wish to read more from you. Thanks for such a informative post. I also like to share
    McAfee Login
    McAfee Total Protection Login
    McAfee Antivirus Login
    McAfee Login Mobile

    OdpowiedzUsuń
  9. We are a team of highly experienced and well trained, those who provide a solution related to windstream email such as windstream email login, windstream net email login, windstream login and much more. For more info contact our support team to get instant assistance.

    OdpowiedzUsuń