środa, 6 kwietnia 2016

Sałatka z awokado i mango

Co powiecie na porcję energetycznej, świeżej i lekkiej sałatki, która z powodzeniem pełnić może rolę pysznego i zdrowego deseru?


Składniki:



  • garść rukoli
  • garść roszponki
  • garść rodzynek
  • 1 awokado
  • 1 mango
sos:
  • 2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine
  • 2 łyżeczki soku z cytryny
  • 1/2 łyżeczki miodu
 Wymieszaj wszystkie składniki na sos i odstaw  na bok. Przepłucz rukolę i roszponkę na sicie, osusz na papierowym ręczniku i włóż do salaterki. Obierz awokado i pokrój w paski, to samo zrób z mango. Ułóż owoce na rukoli. Polej całość przygotowanym sosem, posyp rodzynkami. Podawaj jak najszybciej, aby sałatka zachowała swoją chrupkość i świeżość.

7 komentarzy:

  1. moje dwa ulubione owoce, więc na pewno spróbuję, tylko rodzynki zastąpię może suszoną morelą, bo ich nie znoszę

    OdpowiedzUsuń
  2. All our writers understand Already Written Essays standards, and they are always ready to work for you. Students can Cheap Custom Term Papers in any field and on any level of education.

    OdpowiedzUsuń