Te ciasteczka są nie tylko smaczne, ale także pełne wartości odżywczych. Zawierają owies, który jest bogaty w błonnik, białko i witaminy. Dodatkowo, żurawina i rodzynki dostarczą Ci antyoksydantów, żelaza i potasu . Te składniki pomagają utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi, poprawić trawienie i wzmocnić odporność .
Ich przygotowanie jest bardzo proste i szybkie. Nie potrzebujesz żadnych specjalnych sprzętów ani umiejętności. Wystarczy, że wymieszasz wszystkie składniki w jednej misce, uformujesz ciasteczka i upieczesz je w piekarniku. W ciągu kilkunastu minut będziesz mógł cieszyć się aromatycznymi i chrupiącymi ciasteczkami owsianymi z żurawiną i rodzynkami!
Zachęcam Cię do wypróbowania tego przepisu i podzielenia się nim ze swoimi znajomymi i rodziną.
·
1
szklankę płatków owsianych
·
1
szklankę otrąb pszennych
·
1
szklankę otrąb owsianych
·
2
jajka
·
1
serek homogenizowany
·
2
łyżki powideł śliwkowych
·
1
szklankę soku jabłkowego
·
garść
suszonej żurawiny
·
garść
rodzynek
·
1
łyżeczkę cynamonu
Płatki owsiane
zalałam sokiem jabłkowym, odstawiłam na kilka minut a następnie dodałam do nich
wszystkie składniki i dokładnie wymieszałam. Na blaszce wyłożonej
papierem do pieczenia ułożyłam uformowane z masy ciasteczka (wyszło mi 16
sztuk) i wstawiłam do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na 25 minut.
Wyszły naprawdę fajne. Nie za słodkie (łasuchy mogą wzbogacić przepis o dodatek miodu), lekko wilgotne niby lekkie a jednak "treściwe".
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz