Z uwagi na fakt, iż rozpoczęłam już akcję Bikini 2014 (jako, że że start akcji Bikini 2013 na dwa tygodnie przed urlopem był mało efektywnym posunięciem;) zaserwowałam dziś odchudzoną pomidoróweczkę z jakże zdrowym dodatkiem - płatkami owsianymi.
Jak donosi ekoquchnia.pl płatki owsiane są dobre na wszystko! A konkretnie:
"Są skarbnicą minerałów i witamin. 100 g surowych płatków nie ma w ogóle soli, sodu tylko 4 mg, za to aż 350 mg potasu, 54 mg wapnia, 129 mg magnezu, 3,9 mg żelaza, 5mg manganu. Gotowane płatki nie zawierają praktycznie witamin a surowe mają np. 0,462 mg witaminy B1 i 0,151 mg witaminy B2, 0,87 mg witaminy PP i aż 2 mg witaminy E. No i oczywiście błonnik który w 100g surowych płatków występuje w ilości 1,9 g. Poza tym trzeba jeszcze dodać, że płatki zawierają spore ilości cennego cynku ( 2 razy więcej niż jabłka czy gruszki)".
Sami widzicie, że nie ma co zwlekać, tylko zaserwować pomidorową owsianeczkę:))
Zupa pomidorowa z płatkami owsianymi
Składniki:
- filet z kurczaka
- włoszczyzna
- świeże pomidory lub przecier pomidorowy
- sól, curry, pieprz
- płatki owsiane lub otręby
Płatki (bądź otręby) dodajemy bezpośrednio na talerz z pomidorową mając na uwadze, że nie gotując ich nie tracimy ich cennych właściwości.
Oryginalny pomysł. Zapraszam do mojej akcji Warzywa psiankowate :)
OdpowiedzUsuńchenlili20160326
OdpowiedzUsuńnfl jerseys
coach outlet store online
louboutin femme
michael kors outlet
coach factory outlet online
canada goose outlet
louis vuitton outlet stores
louis vuitton
jordan 3s
coach factory outlet
nike store uk
oakley sunglasses
juicy couture
coach factorty outlet
tiffany and co
kobe 10
louis vuitton uk
ghd hair straighteners
coach factory outlet
louis vuitton bags
ugg outlet
michael kors outlet
true religion jeans
gucci outlet
cheap uggs
abercrombie clothing
cheap ray ban sunglasses
tory burch shoes
louis vuitton handbags
michael kors handbags
uggs outlet
air jordan femme
michael kors handbags
insanity workout
canada goose outlet
michael kors outlet online
ray ban
kids lebron shoes
cheap oakleys
2016-4-20 leilei
OdpowiedzUsuńmichael kors outlet
toms outlet
michael kors handbags
nike running shoes
nike roshe run
nike cortez shoes
ugg sale
toms shoes
ray-ban sunglasses
burberry outlet
reebok shoes
louboutin outlet
nike trainers
michael kors outlet
coach outlet
adidas pure boost
coach outlet online
louis vuitton pas cher
versace sunglasses
coach outlet online
true religion jeans
ralph lauren
hermes outlet
michael kors outlet
instyler max
new balance shoes
nike store uk
asics shoes
oakley sunglasses,oakley sunglass,cheap oakley sunglasses,oakley sunglasses cheap,oakley sunglasses outlet,oakley store,oakley outlet,oakley outlet store,oakley sunglasses sale,oakley sunglasses discount
adidas nmd
adidas nmd
adidas supercolor
bottega veneta
skechers outlet
oakley sunglasses
nike air max
michael kors outlet clearance
ray ban outlet
michael kors outlet
michael kors outlet clearance
coach factory outlet
OdpowiedzUsuńlacoste outlet
cheap jordan shoes
ray ban outlet
coach outlet
yeezy boost 350
nfl jerseys wholesale
adidas supercolor
nike huarache white
converse trainers
coach outlet
kate spade outlet
coach outlet
omega watches
under armour shoes
ed hardy uk
hermes belt
michael kors outlet clearance
adidas shoes uk
oakley sunglasses
puma shoes
louboutin
valentino shoes
michael kors handbags outlet
burberry outlet online
zhenwei20160719
Search no further for any Custom Research Paper Writing Services you may be having, contact Research Paper Writing Services firm for Research Paper Assistance Services.
OdpowiedzUsuńKeep up the excellent piece of work, I read few blog posts on this web site and I conceive that your site is rattling interesting and contains circles of great info.풀싸롱
OdpowiedzUsuń